Posted on

Grafadon: Memahami Kegunaan dan Efek Sampingnya sebagai Obat

grafadon obat untuk apa

Grafadon, atau dikenal juga dengan nama generiknya, adalah obat yang sering digunakan dalam dunia medis. Namun, seberapa banyak kita benar-benar memahami obat ini? Artikel ini akan membahas apa itu Grafadon, kegunaannya, dan juga beberapa efek samping yang mungkin perlu diperhatikan.

Apa Itu Grafadon?

Grafadon merupakan salah satu obat yang mengandung zat aktif natrium diklofenak. Natrium diklofenak sendiri termasuk dalam kelas obat yang disebut antiinflamasi nonsteroid (AINS). Obat ini umumnya digunakan untuk mengurangi peradangan, nyeri, dan demam yang terkait dengan berbagai kondisi kesehatan.

Grafadon Obat untuk Apa?

Grafadon memiliki sejumlah kegunaan yang umumnya diberikan oleh dokter untuk mengatasi beberapa kondisi medis tertentu. Berikut adalah beberapa kondisi yang sering diobati dengan Grafadon:

  • Nyeri dan Peradangan: Grafadon dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan, baik yang disebabkan oleh cedera, penyakit rematik, atau kondisi lainnya.
  • Osteoartritis dan Artritis Reumatoid: Grafadon digunakan untuk meredakan gejala pada pasien yang menderita osteoartritis atau artritis reumatoid.
  • Pemberian Dukungan Setelah Operasi: Setelah operasi tertentu, dokter mungkin meresepkan Grafadon untuk membantu mengurangi nyeri dan peradangan.

Cara Penggunaan Grafadon

Penting untuk menggunakan Grafadon sesuai dengan petunjuk dokter atau petunjuk pada kemasan obat. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam penggunaan Grafadon meliputi:

  • Dosis yang Dianjurkan: Dosis Grafadon akan disesuaikan dengan kondisi kesehatan Anda. Anda jangan sampai mengubah dosis atau menghentikan penggunaan tanpa berkonsultasi dengan dokter.
  • Penggunaan Bersamaan dengan Makanan: Grafadon sebaiknya diminum setelah makan atau bersamaan dengan makanan untuk mengurangi risiko iritasi lambung.
  • Hindari Penggunaan Jangka Panjang: Penggunaan AINS, termasuk Grafadon, dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko efek samping, sehingga dokter mungkin hanya meresepkannya untuk jangka waktu tertentu.

Efek Samping yang Mungkin Muncul

Setelah mengetahui grafadon obat untuk apa, perlu tahu juga efek sampingnya. Meskipun Grafadon dapat membantu meredakan gejala, penting untuk menyadari beberapa efek samping yang mungkin muncul selama penggunaan. Efek samping Grafadon dapat termasuk:

  • Gangguan Lambung: Penggunaan Grafadon dapat meningkatkan risiko gangguan pada lambung, seperti iritasi, perdarahan, atau luka pada dinding lambung.
  • Gangguan Ginjal: Beberapa orang dapat mengalami gangguan ginjal selama penggunaan Grafadon, terutama pada mereka yang memiliki riwayat masalah ginjal.
  • Reaksi Kulit: Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi, seperti ruam atau gatal-gatal, setelah mengonsumsi Grafadon.
  • Peningkatan Risiko Serangan Jantung dan Stroke: Penggunaan AINS dalam dosis tinggi atau dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.

Kontraindikasi Grafadon

Grafadon tidak disarankan untuk beberapa kondisi kesehatan tertentu. Beberapa kontraindikasi Grafadon melibatkan:

  • Alergi terhadap AINS: Orang yang memiliki alergi terhadap AINS, termasuk natrium diklofenak, sebaiknya tidak menggunakan Grafadon.
  • Masalah pada Lambung atau Usus: Grafadon dapat menyebabkan masalah pada lambung atau usus, sehingga sebaiknya dihindari pada mereka yang memiliki riwayat masalah tersebut.
  • Gangguan Fungsi Ginjal atau Hati: Pada pasien dengan gangguan fungsi ginjal atau hati, penggunaan Grafadon harus dilakukan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan dokter.

Kesimpulan

Grafadon adalah obat yang dapat memberikan manfaat signifikan dalam mengatasi nyeri, peradangan, dan beberapa kondisi medis lainnya. Namun, seperti halnya obat-obatan lainnya, penting untuk menggunakan Grafadon dengan bijak dan sesuai dengan petunjuk dokter.

Efek samping dan kontraindikasi perlu diperhatikan, dan konsultasi dengan dokter adalah langkah yang bijak sebelum menggunakan obat ini. Dengan pemahaman yang tepat, Grafadon dapat menjadi alat yang efektif dalam manajemen kondisi kesehatan tertentu.

Posted on

Inspirasi Kebaya Modern: Pesona Tradisi dalam Tren Fashion Kontemporer

inspirasi kebaya modern

Kebaya, pakaian tradisional Indonesia yang elegan dan memukau, telah mengalami transformasi luar biasa menjadi busana modern yang tetap mempertahankan keindahan dan pesona budaya. Artikel ini akan membahas inspirasi kebaya modern yang dapat memukau dalam berbagai acara dan memberikan sentuhan keindahan tradisional dalam tren fashion kontemporer.

Kebaya: Pesona Tradisi yang Tetap Elegan

Sejarah Kebaya

Sebagai bagian dari warisan budaya Indonesia, kebaya memiliki sejarah panjang yang mencerminkan kekayaan seni dan kerajinan lokal. Awalnya digunakan oleh para wanita Jawa pada abad ke-15, kebaya berkembang menjadi simbol keanggunan dan kecantikan.

Transformasi Kebaya

Dalam beberapa dekade terakhir, kebaya telah mengalami transformasi yang signifikan. Desainer lokal dan internasional menciptakan desain-desain yang menggabungkan unsur tradisional dengan sentuhan modern, menciptakan kebaya yang dapat dipakai dalam berbagai kesempatan.

Inspirasi Kebaya Modern

1. Kebaya Kutu Baru dengan Warna Pastel

Kebaya kutu baru dengan paduan warna pastel memberikan sentuhan ringan dan elegan. Desain inspirasi kebaya modern ini cocok untuk acara semi-formal hingga formal seperti pernikahan atau acara resmi.

2. Kebaya Brokat dengan Potongan Modern

Potongan kebaya yang modern dengan tambahan detail brokat memberikan tampilan yang anggun dan mewah. Cocok untuk acara perayaan dan pesta.

3. Kebaya Satin dengan Aksen Batik

Satin memberikan kilau mewah pada kebaya, sedangkan aksen batik menambahkan sentuhan tradisional. Kombinasi ini menciptakan busana yang cocok untuk acara malam dan resepsi.

4. Kebaya Crop Top untuk Gaya Kasual

Kebaya crop top adalah pilihan yang trendi dan kasual. Dapat dipadukan dengan rok batik atau celana panjang, memberikan gaya yang santai namun tetap mempertahankan keanggunan.

Memilih Kebaya yang Sesuai

1. Pertimbangkan Acara dan Tema

  • Tentukan jenis kebaya berdasarkan acara yang akan dihadiri dan tema acara tersebut.

2. Pilih Warna yang Sesuai Kulit

  • Warna kebaya harus melengkapi warna kulit pemakainya. Pastikan warna yang dipilih memberikan kilauan dan kecerahan.

3. Ukuran yang Pas dan Nyaman

  • Pastikan kebaya memiliki ukuran yang pas dan memberikan kenyamanan saat dipakai.

Kesimpulan

Inspirasi kebaya modern membuktikan bahwa keindahan tradisi dapat diintegrasikan dengan sempurna dalam tren fashion kontemporer.

Dengan berbagai pilihan desain, warna, dan model, kebaya modern memberikan ruang ekspresi bagi setiap wanita untuk tampil anggun dan memukau dalam setiap kesempatan. Dengan memahami sejarah dan transformasi kebaya, kita dapat lebih menghargai pesona budaya yang tetap hidup dalam busana ini.

Posted on

Kadar Asam Urat Normal pada Wanita: Panduan untuk Kesehatan Anda

Kadar asam urat yang normal pada wanita memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Asam urat adalah senyawa alami yang terbentuk dari pemecahan purin, yang ada dalam makanan dan dihasilkan oleh tubuh.

Artikel ini akan membahas apa yang perlu diketahui wanita awam tentang kadar asam urat normal wanita, gejala tinggi asam urat, dan bagaimana menjaga keseimbangan yang sehat.

Apa Itu Asam Urat dan Mengapa Penting?

Sebelum kita membahas kadar asam urat normal pada wanita, mari kita pahami apa itu asam urat dan perannya dalam tubuh. Asam urat adalah hasil dari pemecahan zat bernama purin, yang dapat ditemukan dalam makanan seperti daging merah, makanan laut, dan beberapa jenis sayuran.

Dalam kondisi normal, asam urat akan larut dalam darah dan dikeluarkan melalui ginjal. Namun, ketidakseimbangan produksi dan pengeluaran asam urat dapat menyebabkan penumpukan dalam darah.

Kadar Asam Urat Normal pada Wanita: Berapa Seharusnya?

Kadar asam urat yang normal bervariasi berdasarkan jenis kelamin. Pada umumnya, kadar asam urat normal pada wanita adalah antara 2,4 hingga 6,0 miligram per desiliter (mg/dL) darah. Namun, penting untuk diingat bahwa angka ini dapat sedikit bervariasi tergantung pada laboratorium pengujian dan metode yang digunakan.

Apa yang Menyebabkan Kadar Asam Urat Tinggi pada Wanita?

Tingginya kadar asam urat pada wanita dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Berikut adalah beberapa penyebab umum:

1. Pola Makan Tinggi Purin

Makanan tinggi purin, seperti daging merah, makanan laut, dan minuman beralkohol, dapat meningkatkan produksi asam urat. Wanita yang mengonsumsi makanan ini secara berlebihan mungkin memiliki risiko lebih tinggi mengalami kadar asam urat yang tinggi.

2. Keturunan

Faktor genetik juga memainkan peran penting dalam tingginya kadar asam urat. Jika ada riwayat keluarga dengan masalah asam urat tinggi, wanita tersebut mungkin memiliki kecenderungan genetik yang sama.

3. Obesitas atau Kelebihan Berat Badan

Orang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan cenderung memproduksi lebih banyak asam urat dan memiliki lebih sedikit pengeluaran melalui ginjal. Hal ini dapat meningkatkan risiko kadar asam urat tinggi.

4. Penggunaan Obat Tertentu

Beberapa obat, seperti diuretik (obat pengurang tekanan darah), dapat mempengaruhi tingkat asam urat dalam tubuh. Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengonsumsi obat-obatan tersebut dan khawatir tentang kadar asam urat Anda.

Gejala Kadar Asam Urat Tinggi pada Wanita: Apa yang Perlu Diketahui?

Kadar asam urat tinggi pada wanita bisa tanpa gejala, tetapi dalam beberapa kasus, dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai penyakit asam urat. Gejala penyakit asam urat meliputi:

  • Rasa sakit dan bengkak pada sendi, khususnya pada jari kaki.
  • Kelebihan kristal asam urat yang terakumulasi dalam sendi, menyebabkan nyeri dan peradangan.
  • Pembentukan tofus, yaitu tonjolan keras yang dapat teraba di bawah kulit.

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, segera konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan penanganan yang tepat.

Cara Menjaga Kadar Asam Urat Normal pada Wanita: Tips Sehat untuk Dijalani

1. Pilih Pola Makan Sehat

Kurangi konsumsi makanan tinggi purin, seperti daging merah, makanan laut, dan minuman beralkohol. Sebaliknya, tambahkan makanan yang rendah purin, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian ke dalam pola makan Anda.

2. Olahraga Teratur

Aktivitas fisik teratur dapat membantu mengendalikan berat badan dan mengurangi produksi asam urat. Pilihlah olahraga ringan seperti berjalan kaki, berenang, atau yoga.

3. Minum Banyak Air

Konsumsi air yang cukup membantu mengurangi kadar asam urat dengan meningkatkan pengeluaran melalui ginjal. Anda setidaknya harus minum delapan gelas air per hari.

4. Hindari Konsumsi Alkohol Berlebihan

Minuman beralkohol dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh dan menghambat pengeluarannya. Batasi atau hindari konsumsi alkohol untuk menjaga kadar asam urat tetap normal.

5. Pertahankan Berat Badan Ideal

Menjaga berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko kadar asam urat tinggi. Jika Anda kelebihan berat badan, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk rencana penurunan berat badan yang aman.

Menjaga kadar asam urat normal pada wanita bukan hanya tentang memantau angka dalam tes darah, tetapi juga mengadopsi gaya hidup sehat. Dengan pemahaman yang baik, wanita dapat mengambil langkah-langkah preventif untuk menjaga kesehatan sendi mereka.

Dengan memahami kadar asam urat dan cara menjaga keseimbangannya, wanita dapat meraih hidup yang aktif dan sehat. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk saran yang lebih spesifik sesuai kondisi kesehatan individu Anda.

Posted on

5 Manfaat Madu Manuka untuk Kesehatan

Madu manuka merupakan jenis madu yang dibuat di Australia dan Selandia Baru oleh lebah yang menyerbuki semak asli Leptospermum scoparium atau biasa dikenal dengan pohon teh. Ada banyak manfaat madu manuka yang perlu kamu tahu. Apa saja manfaatnya? Simak penjelasannya di bawah ini!

1. Menjaga Kesehatan Mulut

Kesehatan mulut merupakan salah satu hal yang wajib dilakukan oleh setiap orang. Untuk menghindari kerusakan pada gigi dan menjaga kesehatan gusi, kamu perlu untuk meminimalkan adanya bakteri mulut jahat yang bisa menyebabkan pembentukan plak.

Studi menunjukkan bahwa madu manuka bisa menyerang bakteri mulut berbahaya yang berkaitan dengan pembentukan plak, kerusakan gigi, dan radang gusi. Aktivitas antibakteri pada madu manuka terbukti efektif untuk menghambat pertumbuhan bakteri mulut yang berbahaya.

Mengonsumsi madu manuka untuk kesehatan mulut mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi karena mungkin kamu pernah diberi tahu bahwa terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang manis akan membuat gigimu berlubang. Namun, tidak seperti permen, manfaat madu manuka justru berkontribusi untuk mencegah gigi rusak dan berlubang.

2. Membantu Mencegah Maag

Maag merupakan luka yang terbentuk pada lapisan perut dan bisa menyebabkan mual, kembung, dan sakit perut pada penderitanya. Penyakit ini biasanya disebabkan oleh bakteri H. pylori. Sayangnya, sakit maag merupakan salah satu penyakit yang paling umum menyerang manusia.

Namun, bagi kamu penderita maag, kamu tidak perlu khawatir. Studi menunjukkan bahwa madu manuka bisa membantu mengobati tukak lambung yang disebabkan oleh bakteri H. pylori, lho!

Akan tetapi, manfaat madu manuka yang bisa mengobati maag ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Hal ini bertujuan untuk menilai sepenuhnya kemampuan madu manuka untuk mengobati maag yang disebabkan oleh H. pylori.

3. Menyembuhkan Luka

Sejak zaman dahulu, madu telah digunakan untuk mengobati berbagai luka pada tubuh manusia, seperti luka biasa, luka bakar, bahkan bisul. Sama seperti madu lainnya, manfaat madu manuka adalah mengobati dan merawat luka. Pernyataan ini bahkan telah disetujui oleh FDA AS pada tahun 2007.

Beragam penelitian telah menunjukkan hasil bahwa madu manuka bisa meningkatkan penyembuhan luka, mengurangi rasa sakit pada pasien luka bakar, dan memperkuat regenerasi jaringan. Manfaat madu manuka tersebut bisa dirasakan dengan maksimal apabila pasien rajin mengaplikasikannya dengan cara yang baik dan benar.

4. Menyembuhkan Gangguan Pencernaan

Salah satu gangguan pencernaan yang umum dialami manusia adalah Irritable Bowel Syndrom (IBS). Gejala yang dialami biasanya berupa terjadinya diare, sembelit, buang air besar tidak teratur, dan sakit perut.

Beruntungnya, peneliti telah menemukan bahwa mengonsumsi madu manuka secara teratur dapat mengurangi gejala-gejala tersebut. Salah satu manfaat madu manuka adalah membantu meningkatkan status antioksidan. Namun, studi tentang manfaat madu manuka ini masih perlu ditindaklanjuti dan disempurnakan oleh penelitian-penelitian lainnya.

5. Mengobati Jerawat

Kombinasi produk ber-pH rendah dengan madu manuka sering dipasarkan untuk melawan jerawat. Dalam hal ini, manfaat madu manuka adalah membantu menjaga kulitmu bebas dari bakteri, sehingga proses penyembuhan jerawat dapat berlangsung lebih cepat.

Selain itu, madu manuka juga dikatakan dapat mengurangi peradangan karena adanya sifat antiinflamasi di dalamnya, lho! Namun, sama seperti klaim lainnya, manfaat madu manuka untuk mengobati jerawat masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Itu dia lima manfaat madu manuka untuk kesehatan manusia. Bagaimana? Tertarik untuk mencoba?

Posted on

Mengenal Penyakit Alzheimer dari Penyebab hingga Cara Mengobatinya

Penyakit alzheimer adalah penyakit otak yang berhubungan dengan kemampuan berpikir, berbicara, dan perubahan perilaku. Penyakit ini bisa memburuk seiring berjalannya waktu sehingga membuat penderitanya tidak mampu lagi melakukan kegiatan sehari-harinya.

Pada tahap awal, penderitanya akan mulai mengalami gangguan daya ingat yang bersifat ringan, seperti tidak bisa mengingat nama benda, percakapan, atau peristiwa yang belum lama terjadi.

Seiring berjalannya waktu, penyakit ini bisa bertambah parah. Penderitanya bisa mengalami linglung, cemas, dan selalu merasa curiga dengan orang lain. Alzheimer biasa terjadi pada lansia yang berusia 60 tahun ke atas.

Penyebab Alzheimer

Alzheimer bisa terjadi apabila protein otak gagal berfungsi secara normal, sehingga mengganggu kinerja neuron (sel otak).

Ketika neuron rusak, maka sel otak akan kehilangan koneksi satu sama lain hingga akhirnya mati. Ada 2 protein otak yang menyebabkan penyakit ini:

Neurofibril, protein yang berfungsi membawa nutrisi ke dalam sel otak. Jika tidak sesuai jalur bisa mengganggu proses pengiriman nutrisi yang memicu efek beracun pada neuron.

Beta-amiloid, pengendapan protein yang bisa menimbulkan efek beracun sehingga mengganggu komunikasi antar sel otak.

Faktor Risiko Alzheimer

Ada beberapa faktor risiko yang bisa memicu penyakit alzheimer:

  • Usia
  • Genetika atau riwayat yang sama dalam keluarga
  • Mengidap sindrom down
  • Mengalami gangguan kognitif
  • Pernah mengalami trauma kepala
  • Terpapar polusi udara
  • Kecanduan alkohol
  • Pola tidur buruk
  • Gaya hidup tidak sehat

Gejala Penyakit Alzheimer

Gejala penyakit ini muncul seiring dengan perkembangan penyakit dan dipengaruhi oleh gaya hidup yang tidak sehat. Adapun beberapa gejalanya adalah sebagai berikut:

  1. Kehilangan memori
    • Mengulangi pertanyaan dan pernyataan
    • Melupakan percakapan, janji pertemuan
    • Lupa lokasi meletakkan benda
    • Lupa nama benda meski sering dipakai
  2. Kehilangan nalar dalam berpikir
    • Sulit berkonsentrasi, berpikir, terutama saat berhitung
    • Kesulitan melakukan 2 pekerjaan sekaligus
    • Kesulitan dalam mengelola keuangan
  3. Salah dalam membuat penilaian dan keputusan
    • Contoh, mengenakan pakaian yang tidak sesuai dengan dress code.
  4. Perubahan kepribadian dan perilaku
    • Bersikap apatis
    • Depresi
    • Mengisolasi diri atau tidak mau bergaul
    • Mood gampang sekali berubah
    • Sulit percaya pada orang lain
    • Perubahan pada pola tidur
    • Mengalami delusi

Metode Pengobatan Alzheimer

Hingga hari ini, masih belum ditemukan metode untuk menyembuhkan alzheimer. Biasanya dokter akan memberikan obat-obatan yang bisa memperlambat penyakit ini semakin memburuk. Kadang kala dokter juga akan merekomendasikan psikoterapi seperti terapi stimulasi kognitif.

Obat-obatan yang sering diberikan:

  • Rivastigmine, obat untuk mengatasi demensia akibat alzheimer
  • Penghambat kolinesterase untuk meningkatkan komunikasi antara sel otak
  • Inhibitor kolinesterase untuk memperbaiki gejala neuropsikiatri
  • Memantine untuk menghambat perkembangan gejala alzheimer mulai dari sedang hingga berat
  • Antidepresan untuk membantu mengendalikan gejala perilaku yang terkait dengan penyakit ini

Cara Mencegah Alzheimer

Karena penyebab pastinya belum diketahui, penyakit ini jadi sulit untuk dicegah. Meski begitu ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meminimalkan risiko terserang alzheimer:

Menjaga kesehatan otak

Menjaga kesehatan otak bisa dilakukan dengan cara banyak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak antioksidan.

Memenuhi kebutuhan asupan omega 3, stop kebiasaan merokok, stop alkohol, menghindari makanan berlemak terutama yang tinggi kolesterol, dan membatasi asupan gula tambahan.

Istirahat yang cukup

Tidur sangat penting untuk membantu proses memperkuat memori jangka pendek supaya bisa diubah menjadi memori jangka panjang. Waktu istirahat ideal untuk usia produktif adalah 7-8 jam setiap hari.

Olahraga

Olahraga rutin bermanfaat memperbaiki kinerja pembuluh darah kecil yang bertugas membawa darah yang kaya oksigen ke dalam otak.

Penyakit alzheimer semakin cepat terdeteksi semakin baik. Pengobatan awal bisa mengurangi risiko kerusakan otak lebih jauh. Maka dari itu, jika kamu mengalami beberapa gejala alzheimer di atas, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.

Sumber:

https://www.halodoc.com/kesehatan/penyakit-alzheimer

https://www.alodokter.com/penyakit-alzheimer

Posted on

Ketahui Ciri Perut Hamil Berikut Ini!

Perut yang membesar pada wanita bisa terjadi karena dua hal, yakni perut yang buncit dan adanya janin di dalam perut. Tentunya, ada perbedaan di antara keduanya. Pada artikel ini, kita akan membahas ciri perut hamil pada wanita. Simak dengan seksama, ya!

Perut Hamil dan Perut Buncit

Sebagai wanita, menantikan adanya buah hari di kehidupan adalah hal yang paling didambakan. Namun, masih banyak wanita yang bingung dengan perbedaan perut hamil dan buncit. Ada sebagian orang yang mungkin tertipu dengan membesarnya perut mereka. 

Mereka mungkin saja berasumsi bahwa mereka hamil, namun ternyata membesarnya perut mereka hanyalah tumpukan lemak di perut yang menyebabkan perut mereka membesar atau buncit.

Untuk itu, mari ketahui ciri perut hamil berikut agar kamu tidak tertipu. Simak terus informasinya, ya!

Inilah ciri-ciri perut buncit 

Sebelum mengetahui ciri perut hamil, kita akan membahas citi perut buncit terlebih dahulu. Perut buncit tidak hanya terjadi karena faktor gemar makan, namun juga menunjukkan masalah kesehatan seperti gangguan perncernaan, gangguan pada organ seperti liver, dll.

Ciri perut buncit yang cukup terjadi dan umum adalah tumpukan lemak yang ada di perut sehingga membuat perut menjadi besar dan seperti berlapis.

Hal ini karena asupan kalori yang berlebih dalam tubuh. Idealnya, wanita butuh sekitar 2.000 kalori per hari yang berdasarkan beberapa aspek yakni, usia, proporsi tubuh, dan aktivitas fisik.

Saat asupan kalori yang masuk dalam tubuh berlebihan, tubuh kita secara otomatis akan menyimpan cadangan makanan dalam bentuk lemak pada semua anggota tubuh, tidak terkecuali perut.

Selain itu, pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat memicu terjadinya perut buncit. Berikut adalah ciri-ciri perut buncit.

  • Perut kita terasa kenyal saat disentuh
  • Perut terlihat berlapis-lapis atau bergelambir
  • Tidak adanya tonjolan di dalam perut (janin)

Ciri perut hamil, apa saja? 

Setelah mengetahui ciri perut buncit, kini mari kita beralih ke ciri perut hamil. Simak informasinya berikut ini, ya!

Seiring dengan berkembangnya janin di masa kehamilan, perut akan secara otomatis membesar karena ada janin di dalamnya yang ikut tumbuh dan berkembang. Berikut adalah beberapa ciri perut hamil yang harus kamu ketahui.

  • Merasakan mual dengan atau tanpa muntah
  • Umumnya mengalami gangguan pencernaan yakni sembelit
  • Lebih sering buang air kecil dari biasanya
  • Mudah merasa letih dan lelah
  • Adanya bercak atau flek yang keluar dari vagina
  • Sering mengalami pusing dan sakit kepala
  • Sering merasa nyeri di bagian punggung atau pinggang
  • Adanya perubahan warna areola payudara

Selain itu, cobalah tekan perut untuk mengetahui hamil atau tidaknya, karena jika kamu hamil, perutmu akan sulit untuk dicubit. Perut hamil biasanya tidak berlapis atau bergelambir seperti perut buncit, melainkan terasa ‘penuh’ karena adanya janin di dalam perut kamu.

Untuk membedakan ciri perut hamil dan buncit sebenarnya tidaklah sulit berdasarkan fakta-fakta yang sudah dijelaskan di atas.

Untuk mengetahui apakah kamu sedang hamil atau tidak, kamu bisa menggunakan alat pendeteksi kehamilan seperti test pack atau bisa langsung pergi ke dokter untuk hasil yang lebih valid dan terpercaya.

Dengan begitu, kamu tidak perlu khawatir karena sudah mengunjungi dokter kandungan yang terpercaya.

Itulah perbedaan ciri perut hamil dan buncit yang harus kamu ketahui. Semoga informasi di atas bisa membantu dan menjawab pertanyaan kamu, ya!

Posted on

Inilah Ciri HIVS pada Wanita dan Pria, Dikenali dengan Tiga Tahap

Ciri HIV AIDS adalah salah satu informasi penting yang perlu diketahui sebagai pengetahuan umum tentang kesehatan. Semakin dini ciri dan gejala penyakit HIV AIDS dikenali, semakin besar peluang bagi pasien dan tenaga medis untuk menentukan tindakan yang tepat.

Ciri HIV AIDS bukan jenis gejala yang bisa dengan mudah dicurigai. Dengan kata lain, temuan satu atau dua gejala tidak lantas membuat seseorang bisa begitu saja dilabeli terkena AIDS. Ditambah lagi, HIV AIDS adalah penyakit yang melibatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. Penyakit ini memiliki rentang gejala yang cukup luas terhadap segala bentuk penurunan sistem imun tubuh. 

Dalam dunia medis, ciri HIV AIDS pada wanita atau pria dikenali dalam tiga tahap. Secara rinci, bisa disimak dalam uraian berikut:

Tahap Pertama: Sindrom Retroviral Akut

Penyakit ini paling berkaitan dengan pola aktivitas seksual seseorang. Selain itu, HIV AIDS juga mungkin menular melalui kontak darah lewat jarum suntik, atau dari penularan keturunan ibu ke anaknya. 

Gejala atau ciri HIV AIDS bisa mulai muncul dalam 2 hingga 6 minggu setelah terkena virus. Fase ini adalah fase awal yang sering “diabaikan”. Padahal pada fase inilah sistem imun seseorang akan berperang melawan virus HIV. Dunia medis mengenal kondisi ini dengan istilah sindrom retroviral akut atau infeksi HIV primer.

Gejala atau ciri-ciri HIV AIDS tahap awal muncul mirip dengan gejala infeksi virus pada umumnya. Penderita mungkin akan merasakan:

  1. Sakit kepala
  2. Lemas dan lelah
  3. Pegal-pegal
  4. Sakit tenggorokan
  5. Pembengkakan kelenjar getah bening
  6. Ruam merah tanpa gatal pada tubuh 
  7. Demam
  8. Bisul, luka, atau sariawan di mulut, kerongkongan, anus, atau alat kelamin
  9. Dan gejala neurologis lainnya

Tahap Kedua: Latensi Klinis

Yang perlu kamu ingat adalah, justru saat sistem kekebalan tubuh kalah terhadap virus HIV, gejala awal seperti flu akan hilang. Penderita mungkin akan tertipu mengira bahwa dirinya sembuh dari virus flu biasa. Padahal saat itu, ada banyak hal yang terjadi di dalam tubuh dan tidak tampak dari luar.

Tahap Ketiga: Infeksi Utama AIDS 

HIV akan berkembang menjadi AIDS ketika jumlah sel T CD4 di dalam tubuh turun di bawah 200. Artinya, sistem kekebalan tubuh rusak parah. Pada masa ini, tubuh akan lebih mudah terserang penyakit lain.

Sarkoma kaposi, salah satu bentuk kanker kulit, dan Pneumocystis pneumonia, adalah contoh yang sering ditemukan diderita oleh mereka yang terkena AIDS. Kamu juga bisa menyadari ciri orang HIV AIDS dengan mencermati beberapa gejala berikut:

  • Mengalami kelelahan sepanjang waktu
  • Terjadi pembengkakan kelenjar getah bening di leher atau selangkangan
  • Demam lebih dari 10 hari
  • Sering berkeringat di malam hari
  • Penurunan berat badan terjadi drastis
  • Bintik keunguan (ruam) di kulit yang tidak hilang
  • Sesak napas
  • Diare parah
  • Infeksi jamur di mulut, tenggorokan, atau vagina
  • Memar atau pendarahan tiba-tiba
  • Gejala pada sistem saraf, seperti lupa, berkurang pengelihatan, linglung, masalah keseimbangan atau sistem koordinasi tubuh, dan kejang.

Pengenalan dini terhadap ciri HIV AIDS juga memberi peluang hidup yang lebih besar bagi penderitanya. Meski demikian, HIV AIDS adalah penyakit yang belum dapat ditemukan obatnya. Oleh karena itu, perhatian pada aktivitas seksual dan kedisiplinan kesehatan sangat penting dalam upaya pencegahan HIV AIDS. 

Posted on

Apa Fungsinya Tulang Betis? Ini Faktanya!

Tulang betis merupakan salah satu rangka penyusun anggota gerak badan atau tubuh bawah. Namun, masih banyak orang yang belum mengetahui apa fungsinya tulang betis pada manusia.

Untuk itu, mari kita simak penjelasannya di bawah ini agar kamu dapat mengetahui apa fungsi tulang betis pada tubuhmu. Jangan sampai ada yang terlewat, ya!

Pengertian Tulang Betis

Sebelum mengetahui apa fungsinya tulang betis, hendaknya kamu mengetahui pengertian dari tulang betis itu sendiri. Tulang betis atau fibula merupakan salah satu tulang panjang yang ada pada tubuh manusia.

Tulang betis ini letaknya sejajar dengan tulang kering atau tibia. Tulang betis mempunyai bentuk yang lebih tipis jika dibandingkan dengan tulang kering. Jika dinilai dari panjangnya, tulang betis merupakan tulang panjang paling ramping yang ada di tubuh manusia.

Apa Saja Fungsi Tulang Betis?

Setelah mengetahui pengertian singkat dan anatomi tulang betis, kini mari beralih pada apa fungsi dari tulang betis itu sendiri. Apa fungsinya tulang betis? Mari simak penjelasan berikut ini, ya!

1. Sebagai pelindung kaki 

Sudah pasti bahwa salah satu fungsi tulang betis adalah sebagai pelindung uatama untuk kaki kita. Tulang betis akan melindungi seluruh bagian dari kaki kita sebagai manusia. 

Contohnya, saat kaki kita terbentur sesuatu, maka tulang betis akan melindingi dan menjaga bagian dari kaki kita. Dari situ kita bisa tahu bahwa tulang betis memiliki fungsi yang sangat penting pada tubuh kita.

2. Ikut membantu menstabilkan kaki bagian bawah 

Saat kita bergerak, tulang betis memiliki fungsi untuk menstabilkan kaki bagian bawah kita agar tetap imbang dan tidak terjatuh.

3. Pengatur gerak ketika berjalan 

Fungsli lain dari tulang betis yakni mengatur gerak saat kita sedang berjalan. Seperti yang kita ketahui bahwa tulang betis juga berfungsi untuk menstabilkan kaki bagian bawah.

Hal ini memungkinkan kita untuk menggerakkan kaki kita sesuka hati tanpa mengkhawatirkan bahwa kita akan berjalan atau berlari tidak seimbang.

4. Sebagai tempat terbentuknya sel darah merah 

Selain tiga hal fungsi yang sudah disebutkan di atas, ternyata tulang betis juga berfungsi sebagai tempat terbentuknya sel darah merah dalam tubuh kita, loh!. Menarik, bukan?

5. Membantu menopang berat badan 

Membantu menopang berat badan adalah salah satu jawaban yang krusial dari pertanyaan apa fungsi tulang betis. Dengan adanya tulang betis, berat badan kita bisa ditopang selama berjalan atau berlari.

Tidak hanya itu, tulang betis juga dapat memberikan kekuatan otot saat tubuh kita bergerak. Hal itulah yang membuat tulang betis bisa membantu menopang berat badan dan tubuh manusia.

6. Sebagai pendukung tulang kering 

Fungsi selanjutnya dari tulang betis adalah mendukung tulang kering. Hal ini bisa terjadi karena keberadaan tulang betis yang berhubungan dan sangat erat dengan tulang kering pada tubuh kita.

7. Sebagai penjaga keseimbangan tubuh 

Fungsi terakhir dari tulang betis serta jawaban dari pertanyaan apa fungsi tulang betis adalah sebagai penjaga keseimbangan tubuh. Tulang betis akan membuat kita berjalan dan berlari dengan seimbang atau ketika kaki bagian bawah kita sedang bergerak.

Itulah 7 fakta dari tulang betis yang hendaknya kamu ketahui, karena biasanya masih banyak orang yang belum sadar penuh akan fungsi dari tulang betis. Semoga artikel ini bisa menjawab pertanyaan kamu tentang apa fungsinya tulang betis, ya!

Posted on

Ini Dia 6 Manfaat Daun Kemangi Untuk Wanita!

Daun kemangi umumnya dimanfaatkan sebagai lalapan. Dengan aromanya yang wangi dan segar, kemangi rasanya sangat enak jika dimakan bersama ayam goreng dan sambal. Namun, siapa sangka jika daun kemangi menyimpan manfaat untuk kaum hawa. Lalu, apa saja manfaat daun kemangi untuk wanita? Mari simak info selengkapnya pada artikel ini!

Daun Kemangi: Bukan Hanya Enak, tetapi Kaya Manfaat 

Daun kemangi masuk dalam spesies Ocimum gratissimum. Daun ini tumbuh subur di daerah Afrika, Asia Selatan, Madagaskar, dan kepulauan Bismarck. Tanaman ini memiliki ciri khas tinggi 1-3 meter, memiliki aroma khas, daun kecil dengan ujung lancip. 

Daunnya sering tumbuh liar atau memang sengaja dibudidayakan. Daun kemangi sering dimanfaatkan sebagai lalapan atau bumbu masakan. Daun dan bunganya mengandung minyak Atsiri yang dipercaya bisa mengobati beberapa penyakit ringan. 

Kandungan Nutrisi di Dalam Kemangi 

Manfaat daun kemangi untuk wanita ternyata cukup banyak, hal ini dikarenakan di dalam kemangi sendiri terdapat banyak kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Setiap 100 gram atau segenggam daun kemangi mengandung: 

  • 295 miligram kalium  
  • 23 kalori 
  • 64 miligram kalsium 
  • 3 miligram zat besi 
  • Vitamin A
  • Vitamin B 
  • Vitamin C 
  • Zat besi 
  • Kalsium 
  • Minyak atsiri 
  •  Antioksidan lutein
  • Serat 
  • Fosfor 
  • Asam folat 
  • Zinc 
  • Zeaxanthin 

Manfaat Daun Kemangi untuk Wanita 

Kemangi dipercaya dapat meningkatkan kesuburan untuk wanita, namun berdasarkan penelitian nutrition today ada beberapa jenis kemangi yang justru bisa menghambat kesuburan wanita jika dikonsumsi dalam jumlah tertentu.

Jadi manfaat kemangi untuk kesuburan masih belum pasti dan perlu penelitian lebih lanjut. Namun tenang, ada banyak manfaat daun kemangi untuk wanita yang telah terbukti. Manfaat tersebut di antaranya:

1. Menjaga sistem pencernaan 

Daun kemangi bermanfaat untuk menurunkan kadar asam lambung, hal ini sangat membantu untuk orang yang memiliki penyakit maag, selain itu rutin mengonsumsi kemangi juga bisa menjaga saluran pencernaan tetap sehat karena bisa mencegah luka lambung dan meningkatkan pelepasan lendir untuk melindungi dinding lambung. 

2. Membantu detoksifikasi tubuh dari racun 

Kemangi bisa membantu tubuh untuk membuang racun dan memperlancar metabolisme sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan segar, beberapa jenis kemangi seperti kemangi suci mengandung antioksidan yang tinggi dan baik sebagai penangkal radikal bebas. 

3. Mengatasi masalah jerawat 

Jerawat sering dikeluhkan oleh para wanita, pasalnya jerawat ini bisa membuat penampilan jadi kurang maksimal. Siapa sangka jika ternyata kemangi bisa menjadi obat alami jerawat karena kemangi mengandung antibakteri sehingga dapat melawan infeksi serta mempercepat penyembuhan luka.

4. Mencegah bau mulut dan bau badan 

Kemangi mengandung minyak Atsiri, ketika dikonsumsi kemangi akan mengeluarkan aroma segar yang khas.  Rutin mengonsumsi kemangi setiap hari dipercaya bisa mencegah bau mulut dan badan sehingga bisa meningkatkan rasa percaya diri. 

5. Menurunkan kecemasan dan stres 

Daun kemangi bersifat sebagai adaptogen, didyalamnya terdapat zat alami yang bisa membantu tubuh untuk beradaptasi dengan hormon stres, jadi tingkat stres seseorang bisa turun ketika makan kemangi. 

Selain itu, zat alami ini juga bermanfaat untuk membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks, hal ini dapat membuat kamu bisa mengontrol kecemasan, mendapatkan tidur yang berkualitas, dan meningkatkan daya ingat serta konsentrasi. 

6. Mencegah penyakit berbahaya 

Kemangi mengandung sifat anti kanker yang bisa mencegah kamu dari terserang penyakit berbahaya seperti kanker kulit, kanker paru-paru, kanker hati dan kanker mulut. Selain itu daun kemangi juga bermanfaat untuk penderita hipertensi, mengontrol gula darah, dan membantu pemulihan tubuh dari penyakit stroke. 

Efek Samping Mengonsumsi Daun Kemangi 

Daun kemangi dikenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh, namun selain itu ada beberapa efek samping yang perlu diwaspadai jika berlebihan dalam mengonsumsinya. Inilah efek samping mengonsumsi daun kemangi secara berlebihan:

  • Pembekuan darah 
  • Alergi 
  • Mengalami gangguan pendarahan 
  • Mengurangi kesuburan wanita 
  • Bisa menimbulkan efek samping serius karena kemangi tidak cocok dikonsumsi bersama obat-obatan tertentu. 

Manfaat daun kemangi untuk wanita sebagai obat jerawat alami serta bisa mencegah bau mulut dan badan cukup worth it dibanding harus membeli skincare dan parfum mahal. Walau begitu kamu harus hati-hati jika ingin makan kemangi berbarengan dengan mengonsumsi obat-obatan. Sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter porsi daun kemangi yang aman dimakan dan ketentuan lainnya.

Posted on

Mengenal Words of Affirmation yang Membuat Hubungan Makin Awet

Tahukah kamu, terdapat 5 bahasa cinta yang digunakan seseorang untuk mengekspresikan rasa cinta kepada pasangan. 5 bahasa cinta tersebut meliputi physical touch, words of affirmation, quality time, giving gifts, dan acts of service. Salah satu bahasa cinta yang umum dimiliki banyak orang adalah words of affirmation. 

Jika pasangan kamu memiliki bahasa cinta words of affirmation, maka kamu perlu mengetahui ciri-ciri dan tips cara memperlakukan pasanganmu dengan tepat. Apa saja kalimat-kalimat words of affirmation? Simak bacaan ini hingga selesai. 

Apa itu words of affirmation?

Words of affirmation atau yang memiliki arti kata-kata afirmatif adalah salah satu bahasa cinta yang menggunakan kata-kata sebagai ekspresi rasa cinta, kasih sayang, apresiasi, dan perhatian kepada pasangan. 

Berbeda dengan bentuk bahasa yang lain, words of affirmation hanya menggunakan kata-kata sebagai bentuk perasaan cinta pada pasangan. Jika pasanganmu sering mengungkapkan isi hati, memberi pujian, dan mengapresiasi, maka bahasa cinta pasanganmu adalah words of affirmation.

Ciri-ciri words of affirmation

Seseorang dengan bahasa cinta words of affirmation memiliki ciri-ciri berbeda dengan bahasa cinta lain, berikut adalah ciri-ciri tersebut:

  • Sering mengekspresikan isi hati dengan kata-kata

Jika pasanganmu kerap mengatakan “Aku sayang kamu”, “Aku cinta kamu”, maka bahasa cintanya adalah words of affirmation. Tidak hanya dua kalimat tersebut, tetapi juga kata-kata yang memiliki unsur kasih sayang.

  • Menulis untuk menyampaikan pesan

Words of affirmation tidak hanya melalui ucapan, melainkan juga melalui tulisan. Sering memberikan kata-kata semangat dan pujian melalui selembar kertas bisa menandakan bahasa cinta words of affirmation.

  • Berterima kasih pada pasangan

Mengucapkan rasa terima kasih dan bersyukur atas kehadiran kamu selalu di sisinya adalah bentuk kata-kata afirmatif. 

4 Tips menghadapi words of affirmation

Terdapat beberapa tips untuk kamu jika memiliki pasangan words of affirmation, yaitu:

  • Apresiasi. Ucapkan apresiasi yang bisa membuat pasangan lebih tenang dan bahagia
  • Gunakan empati. Ekspresikan kata-katamu dengan empati, tidak hanya sekedar ucapan untuk menyenangkan hatinya.
  • Memuji pasangan. Bentuk suportif pada pasanganmu adalah dengan memberikan pujian pada kelebihan-kelebihan yang dia miliki
  • Memberikan motivasi. Ucapkan kata-kata semangat pada pasangan sebagai bentuk dukungan.

Contoh words of affirmation

Contoh words of affirmation yang bisa kamu gunakan untuk pasangan:

  • Mengucapkan kata-kata sayang seperti “Aku menyayangimu”
  • Memuji pasangan
  • Memberikan kata-kata semangat
  • Mengekspresikan perasaan pada pasangan
  • Berikan surat kecil yang berisi kasih sayang
  • Buat kata-kata spesial di hari spesial
  • Berkirim pesan sesering mungkin
  • Ucapkan rasa terima kasih pada segala hal yang ia lakukan
  • Katakan bahwa kamu bersyukur dengannya

Nah, demikian kata-kata afirmasi yang bisa kamu terapkan untuk membahagiakan pasangan agar hubungan makin awet.