Lidah Terasa Kebas dan Cara Mengatasinya

Pernahkah kamu mengalami kesemutan tetapi di lidah? Jika iya, maka lidah kamu sedang mengalami kebas. Kamu tidak perlu khawatir karena penyakit ini bisa disembuhkan tanpa obat apapun atau sembuh sendiri.

Namun, jika kamu merasa terganggu dengan lidah yang kebas, kamu perlu mengatasi tersebut dengan berbagai cara. Untuk lebih lanjut, simak artikel ini hingga selesai agar kamu tahu cara mengatasi lidah terasa kebas.

Lidah kebas

Lidah kebas atau kesemutan adalah kondisi tidak normal pada lidah yang menyebabkan hilangnya indera perasa untuk sementara. Umumnya, lidah kebas akan hilang dengan sendirinya.Perlu diketahui bahwa lidah kebas sangat berkaitan dengan lemas pada lidah, gatal hingga pembengkakan.

Penyebab lidah kebas

Lidah terasa kebas bisa disebabkan karena beberapa faktor, yaitu:

  1. Reaksi alergi

Alergi pada lidah biasanya disebabkan karena makanan atau minuman yang dikonsumsi sehingga menyebabkan efek samping. Umumnya alergi tersebut berupa gatal-gatal pada lidah, kesemutan, mati rasa, hingga dibersamai demam. Agar alergi tersebut tidak muncul lagi, lebih baik hindari jenis makanan berikut ini:

  • Gandum
  • Susu
  • Telur
  • Ikan
  • Kacang-kacangan
  • Kedelai
  1. Kekurangan nutrisi

Lidah sangat bergantung pada nutrisi di vitamin B12 dan folat. Jika kamu kekurangan dua jenis nutrisi tersebut, kamu akan mengalami rasa nyeri pada lidah yang bisa menyebabkan kebas. Untuk menghindari tersebut, cukupi kebutuhan vitamin B12 dan folat yang bisa kamu temui di makanan berikut ini:

  • Sayuran hijau
  • Tomat
  • Susu
  • Kedelai
  • Daging
  • Ikan 
  • Telur
  • Jeruk
  1. Hipokalsemia

Hipokalsemia adalah kondisi turunnya kadar kalsium pada darah. Gejala hipokalsemia berupa:

  • Pusing
  • Kram otot
  • Lidah dan jari kesemutan
  • Kejang-kejang
  1. Hipoglikemia

Hipoglikemia adalah kondisi kadar gula pada darah di bawah normal. Bagi penderita diabetes, hipoglikemia menunjukkan gejala yang ekstrim seperti pingsan dan mengganggu indera pengecapan.

Selain yang telah disebutkan di atas, terdapat beberapa penyebab lain yaitu:

  • Sariawan
  • Stroke
  • Infeksi bakteri
  • Kerusakan saraf
  • Anemia
  • Kepanasan
  • Serangan iskemik transien

Tanda-tanda lidah kebas

Terdapat ragam gejala maupun tanda-tanda lidah kebas, sebagai berikut ini:

  • Lidah kesemutan
  • Mulut gatal
  • Sensasi panas pada lidah
  • Lidah mati rasa
  • Nyeri pada wajah
  • Pembengkakan pada lidah

Bagaimana cara menghilangkan lidah terasa kebas?

Kamu tidak perlu khawatir, terdapat beberapa cara untuk mengatasi lidah terasa kebas:

  1. Rutin olahraga
  2. Lakukan diet dan penuhi nutrisi tubuh
  3. Hindari makanan yang bisa memicu alergi
  4. Perbanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan