Apa Fungsinya Tulang Betis? Ini Faktanya!

Tulang betis merupakan salah satu rangka penyusun anggota gerak badan atau tubuh bawah. Namun, masih banyak orang yang belum mengetahui apa fungsinya tulang betis pada manusia.

Untuk itu, mari kita simak penjelasannya di bawah ini agar kamu dapat mengetahui apa fungsi tulang betis pada tubuhmu. Jangan sampai ada yang terlewat, ya!

Pengertian Tulang Betis

Sebelum mengetahui apa fungsinya tulang betis, hendaknya kamu mengetahui pengertian dari tulang betis itu sendiri. Tulang betis atau fibula merupakan salah satu tulang panjang yang ada pada tubuh manusia.

Tulang betis ini letaknya sejajar dengan tulang kering atau tibia. Tulang betis mempunyai bentuk yang lebih tipis jika dibandingkan dengan tulang kering. Jika dinilai dari panjangnya, tulang betis merupakan tulang panjang paling ramping yang ada di tubuh manusia.

Apa Saja Fungsi Tulang Betis?

Setelah mengetahui pengertian singkat dan anatomi tulang betis, kini mari beralih pada apa fungsi dari tulang betis itu sendiri. Apa fungsinya tulang betis? Mari simak penjelasan berikut ini, ya!

1. Sebagai pelindung kaki 

Sudah pasti bahwa salah satu fungsi tulang betis adalah sebagai pelindung uatama untuk kaki kita. Tulang betis akan melindungi seluruh bagian dari kaki kita sebagai manusia. 

Contohnya, saat kaki kita terbentur sesuatu, maka tulang betis akan melindingi dan menjaga bagian dari kaki kita. Dari situ kita bisa tahu bahwa tulang betis memiliki fungsi yang sangat penting pada tubuh kita.

2. Ikut membantu menstabilkan kaki bagian bawah 

Saat kita bergerak, tulang betis memiliki fungsi untuk menstabilkan kaki bagian bawah kita agar tetap imbang dan tidak terjatuh.

3. Pengatur gerak ketika berjalan 

Fungsli lain dari tulang betis yakni mengatur gerak saat kita sedang berjalan. Seperti yang kita ketahui bahwa tulang betis juga berfungsi untuk menstabilkan kaki bagian bawah.

Hal ini memungkinkan kita untuk menggerakkan kaki kita sesuka hati tanpa mengkhawatirkan bahwa kita akan berjalan atau berlari tidak seimbang.

4. Sebagai tempat terbentuknya sel darah merah 

Selain tiga hal fungsi yang sudah disebutkan di atas, ternyata tulang betis juga berfungsi sebagai tempat terbentuknya sel darah merah dalam tubuh kita, loh!. Menarik, bukan?

5. Membantu menopang berat badan 

Membantu menopang berat badan adalah salah satu jawaban yang krusial dari pertanyaan apa fungsi tulang betis. Dengan adanya tulang betis, berat badan kita bisa ditopang selama berjalan atau berlari.

Tidak hanya itu, tulang betis juga dapat memberikan kekuatan otot saat tubuh kita bergerak. Hal itulah yang membuat tulang betis bisa membantu menopang berat badan dan tubuh manusia.

6. Sebagai pendukung tulang kering 

Fungsi selanjutnya dari tulang betis adalah mendukung tulang kering. Hal ini bisa terjadi karena keberadaan tulang betis yang berhubungan dan sangat erat dengan tulang kering pada tubuh kita.

7. Sebagai penjaga keseimbangan tubuh 

Fungsi terakhir dari tulang betis serta jawaban dari pertanyaan apa fungsi tulang betis adalah sebagai penjaga keseimbangan tubuh. Tulang betis akan membuat kita berjalan dan berlari dengan seimbang atau ketika kaki bagian bawah kita sedang bergerak.

Itulah 7 fakta dari tulang betis yang hendaknya kamu ketahui, karena biasanya masih banyak orang yang belum sadar penuh akan fungsi dari tulang betis. Semoga artikel ini bisa menjawab pertanyaan kamu tentang apa fungsinya tulang betis, ya!

Ini Dia 6 Manfaat Daun Kemangi Untuk Wanita!

Daun kemangi umumnya dimanfaatkan sebagai lalapan. Dengan aromanya yang wangi dan segar, kemangi rasanya sangat enak jika dimakan bersama ayam goreng dan sambal. Namun, siapa sangka jika daun kemangi menyimpan manfaat untuk kaum hawa. Lalu, apa saja manfaat daun kemangi untuk wanita? Mari simak info selengkapnya pada artikel ini!

Daun Kemangi: Bukan Hanya Enak, tetapi Kaya Manfaat 

Daun kemangi masuk dalam spesies Ocimum gratissimum. Daun ini tumbuh subur di daerah Afrika, Asia Selatan, Madagaskar, dan kepulauan Bismarck. Tanaman ini memiliki ciri khas tinggi 1-3 meter, memiliki aroma khas, daun kecil dengan ujung lancip. 

Daunnya sering tumbuh liar atau memang sengaja dibudidayakan. Daun kemangi sering dimanfaatkan sebagai lalapan atau bumbu masakan. Daun dan bunganya mengandung minyak Atsiri yang dipercaya bisa mengobati beberapa penyakit ringan. 

Kandungan Nutrisi di Dalam Kemangi 

Manfaat daun kemangi untuk wanita ternyata cukup banyak, hal ini dikarenakan di dalam kemangi sendiri terdapat banyak kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Setiap 100 gram atau segenggam daun kemangi mengandung: 

  • 295 miligram kalium  
  • 23 kalori 
  • 64 miligram kalsium 
  • 3 miligram zat besi 
  • Vitamin A
  • Vitamin B 
  • Vitamin C 
  • Zat besi 
  • Kalsium 
  • Minyak atsiri 
  •  Antioksidan lutein
  • Serat 
  • Fosfor 
  • Asam folat 
  • Zinc 
  • Zeaxanthin 

Manfaat Daun Kemangi untuk Wanita 

Kemangi dipercaya dapat meningkatkan kesuburan untuk wanita, namun berdasarkan penelitian nutrition today ada beberapa jenis kemangi yang justru bisa menghambat kesuburan wanita jika dikonsumsi dalam jumlah tertentu.

Jadi manfaat kemangi untuk kesuburan masih belum pasti dan perlu penelitian lebih lanjut. Namun tenang, ada banyak manfaat daun kemangi untuk wanita yang telah terbukti. Manfaat tersebut di antaranya:

1. Menjaga sistem pencernaan 

Daun kemangi bermanfaat untuk menurunkan kadar asam lambung, hal ini sangat membantu untuk orang yang memiliki penyakit maag, selain itu rutin mengonsumsi kemangi juga bisa menjaga saluran pencernaan tetap sehat karena bisa mencegah luka lambung dan meningkatkan pelepasan lendir untuk melindungi dinding lambung. 

2. Membantu detoksifikasi tubuh dari racun 

Kemangi bisa membantu tubuh untuk membuang racun dan memperlancar metabolisme sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan segar, beberapa jenis kemangi seperti kemangi suci mengandung antioksidan yang tinggi dan baik sebagai penangkal radikal bebas. 

3. Mengatasi masalah jerawat 

Jerawat sering dikeluhkan oleh para wanita, pasalnya jerawat ini bisa membuat penampilan jadi kurang maksimal. Siapa sangka jika ternyata kemangi bisa menjadi obat alami jerawat karena kemangi mengandung antibakteri sehingga dapat melawan infeksi serta mempercepat penyembuhan luka.

4. Mencegah bau mulut dan bau badan 

Kemangi mengandung minyak Atsiri, ketika dikonsumsi kemangi akan mengeluarkan aroma segar yang khas.  Rutin mengonsumsi kemangi setiap hari dipercaya bisa mencegah bau mulut dan badan sehingga bisa meningkatkan rasa percaya diri. 

5. Menurunkan kecemasan dan stres 

Daun kemangi bersifat sebagai adaptogen, didyalamnya terdapat zat alami yang bisa membantu tubuh untuk beradaptasi dengan hormon stres, jadi tingkat stres seseorang bisa turun ketika makan kemangi. 

Selain itu, zat alami ini juga bermanfaat untuk membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks, hal ini dapat membuat kamu bisa mengontrol kecemasan, mendapatkan tidur yang berkualitas, dan meningkatkan daya ingat serta konsentrasi. 

6. Mencegah penyakit berbahaya 

Kemangi mengandung sifat anti kanker yang bisa mencegah kamu dari terserang penyakit berbahaya seperti kanker kulit, kanker paru-paru, kanker hati dan kanker mulut. Selain itu daun kemangi juga bermanfaat untuk penderita hipertensi, mengontrol gula darah, dan membantu pemulihan tubuh dari penyakit stroke. 

Efek Samping Mengonsumsi Daun Kemangi 

Daun kemangi dikenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh, namun selain itu ada beberapa efek samping yang perlu diwaspadai jika berlebihan dalam mengonsumsinya. Inilah efek samping mengonsumsi daun kemangi secara berlebihan:

  • Pembekuan darah 
  • Alergi 
  • Mengalami gangguan pendarahan 
  • Mengurangi kesuburan wanita 
  • Bisa menimbulkan efek samping serius karena kemangi tidak cocok dikonsumsi bersama obat-obatan tertentu. 

Manfaat daun kemangi untuk wanita sebagai obat jerawat alami serta bisa mencegah bau mulut dan badan cukup worth it dibanding harus membeli skincare dan parfum mahal. Walau begitu kamu harus hati-hati jika ingin makan kemangi berbarengan dengan mengonsumsi obat-obatan. Sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter porsi daun kemangi yang aman dimakan dan ketentuan lainnya.